Migliore Performance Sportiva Con La N-Acetilcisteina (NAC)

La N-acetilcisteina (NAC), noto come antiossidante e mucolitico, ha recentemente mostrato di ridurre il danno ossidativo di alcuni atleti durante l’allenamento. Ecco i dettagli. Nello studio, in doppio cieco randomizzato placebo-controllo, a 10 triatleti ben allenati sono stati somministrati 1200 mg/die di N-acetilcisteina, un aminoacido solforato, per 9 giorni. La NAC, infatti è utilizzata dagli atleti per prevenire i danni ossidativi indotti 

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Agnocasto, Una Pianta Amica Della Donna

Le donne che soffrono di sindrome premestruale (PMS) potrebbero trarre giovamento dall’assunzione di agnocasto (Vitex agnus-castus). Questi i risultati di uno studio condotto da ricercatori giapponesi che ha testato un estratto di agnocasto (20 mg al giorno) in 69 pazienti 18-44enni affette da PMS. L’efficacia dell’agnocasto è stata stimata verificando il grado di intensità di irritabilità, umore depresso, 

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Il Pomodoro Fa Bene Alla Prostata Grazie Al Licopene

Il consumo con la dieta di pomodoro è associato alla riduzione del rischio di sviluppare il cancro della prostata letale e a un grado minore di angiogenesi, secondo un nuovo studio pubblicato sul periodico statunitense Journal of the National Cancer Institute. I ricercatori hanno esaminato l’associazione tra assunzione con la dieta di licopene (carotenoide presente in alte concentrazioni 

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Ruolo Della Cannella Nel Controllo Glicemico

Chi non conosce la cannella, la delicata spezia che, aggiunta all’impasto di una torta, la rende tanto buona? Sapevate che molti studi hanno evidenziato una sua capacità di migliorare alcuni parametri glicemici e cardiovascolari? Una recente metanalisi ha analizzato 10 studi (per un totale di 543 pazienti), valutando gli effetti della somministrazione di cannella (da 120 mg 

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Ruolo Della Glutamina Nel Sistema Immunitario

La glutamina un immunonutriente? Sembrerebbe di sì, secondo uno studio pubblicato di recente. È risaputo che l’esercizio intenso e prolungato riduce le concentrazioni di glutamina e può causare immunosoppressione. Tuttavia la relazione tra la funzione dei neutrofili, normalmente deputati alla difesa dell’organismo, e glutamina non è ancora stata ben definita. La proposta dello studio era 

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Dall’Antartico Il Krill, Un Olio Dai Numerosi Benefici

L’assunzione di olio di krill può aiutare a ridurre i livelli di trigliceridi e favorire la salute cardiovascolare. Questi i risultati di un recente studio pubblicato su Nutrition Research, che ha osservato l’effetto della somministrazione di olio di krill in 300 soggetti con livelli di trigliceridi borderline (150-499 mg/dL). I partecipanti sono stati divisi in 

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I Carotenoidi Fanno Bene Alla Fertilità Maschile

Aumentare il consumo di carotenoidi, in particolare beta-carotene, luteina e licopene, può aiutare la fertilità dell’uomo, secondo uno studio pubblicato sul numero di ottobre della rivista scientifica Fertility and Sterility. L’obiettivo dello studio, condotto da un team misto di ricercatori (Canada, Europa e USA), era di valutare l’effetto di vitamine e antiossidanti sul liquido seminale 

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Effetti Del Tè Contro I Raggi UV

Il tè verde, il cui estratto è diffusamente utilizzato per dimagrire grazie agli effetti sulla termogenesi e la lipolisi, ha anche una funzione protettiva a livello cutaneo. Questo risulta da uno studio pubblicato sul British Journal of Nutrition, nel quale a 16 soggetti (fototipo I-II) sono stati somministrati giornalmente 540 mg di catechine del tè 

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Morbo Di Parkinson: La Fosfatidilserina Mostra Risultati

La fosfatidilserina potrebbe concorrere a rallentare la progressione di alcune patologie neurologiche, suggerisce uno studio condotto da ricercatori dell’Università di Tel Aviv, Israele. La fosfatidilserina è un fosfolipide naturalmente presente nella membrana cellulare, le cui fonti alimentari principali sono le ostriche e la soia. La sua efficacia nel migliorare l’attività cognitiva e rallentare la perdita 

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