I rimedi per proteggere la
pelle



La pelle, scientificamente nota come cute, è la protezione esterna
dell’organismo umano. 


La pelle svolge numerose funzioni, da quelle di 
protezione
meccanica dagli agenti esterni
 a
quella 
termoregolatrice che,
attraverso la sudorazione, permette di mantenere una temperatura
costante prossima ai 36 gradi centigradi. 



La protezione dal freddo
 viene
attuata anche grazie alla presenza di capelli e peli. Questi ultimi
sono collegati agli strati più profondi della pelle, anche da un
muscolo che in condizioni di freddo eccessivo si contrae (originando
la cosiddetta
“pelle
d’oca”
),
producendo calore e contribuendo a riscaldare il corpo. 


Un’altra funzione della pelle, non meno importante delle altre, è
la 
protezione
dell’organismo dai raggi ultravioletti
 della
luce solare. Infatti, grazie alla produzione di melanina, (questa
produzione è il principio dell’abbronzatura), la pelle si dota di un
filtro che non permette alle radiazioni di penetrare nelle cellule
producendo radicali liberi e danneggiandone il DNA. 


Un altro meccanismo con cui la pelle si difende in modo naturale è
la 
secrezione
di grasso
.
Questo può essere presente in modo più o meno marcato a seconda del
tipo di pelle, ma la sua funzione è sempre la stessa: difendere la
zona di confine tra ambiente intracorporeo e ambiente esterno. 



Qualche consiglio per preservare al meglio le funzionalità della
pelle:
 


  • evitare di pulirla con eccessivi lavaggi con saponi e
    detergenti. Tuttavia, un buon livello di igiene della cute è
    fondamentale per evitare l’aggressione di agenti patogeni e
    l’insorgenza di malattie.

  • evitare di esporla ad eccessivo calore o irradiazione solare. La
    disidratazione è uno dei principali fattori che causano il
    cattivo funzionamento e l’invecchiamento della pelle.

  • mantenere un buon livello di idratazione dei tessuti corporei,
    compreso quello cutaneo. Oltre a integrare le riserve idriche
    con adeguate quantità di acqua: circa 2 litri ogni giorno in
    condizioni normali o quantità maggiori in caso di condizioni che
    portano ad un’elevata disidratazione come attività sportiva o
    esposizione a sole e vento. È bene ricordare di idratare la
    pelle con apposite creme e lozioni.

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